Was genau ist Achtsamkeit und wie können Sie eine tägliche Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag integrieren?
Achtsamkeit ist heutzutage in aller Munde - und das zu...
Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet - und damit ein ideales Mittel für die Achtsamkeitspraxis!
Bei einem achtsamen Winterspaziergang (am...
Warum eine regelmäßige Meditationspraxis für uns viele Vorteile hat - Erkenntnisse aus der Wissenschaft
Heute, am 20. Mai, feiern wir den Welttag der Meditation. Und...
Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können
Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling...
Achtsamkeit im eigenen Alltag verankern und als Trainer andere Menschen bei einem glücklicheren und zufriedeneren Leben unterstützen
Achtsamkeit hat in den letzten Jahren zunehmend an...